フィット・フォー・ライフを読んで②

フィット・フォー・ライフは減量をする目的の為だけに書かれた本ではありません。

減量を必要としない人にも、

毎日を健康的且つエネルギッシュに過ごしたいと願う人になら 誰にでもお薦め出来る一冊です。

 

自分の身体にとってナチュラルで安心・安全な食生活を心掛け、

フィット・フォー・ライフのプログラムを試してみることにより、

今よりもっと世界が輝いて見える事でしょう。

 

仮に試してみて駄目だったとしても、失うものは何もないのです。

本書の原作者はアメリカの方ですが、世界32カ国に翻訳され、

又、日本版刊行に当たっては日本人の食生活にマッチし無理なく実行出来る内容になっています。

 

簡単な例で申しますと、欧米ならパンやサラダと言った内容が、米や味噌汁、といった具合です。

 

なので、今の食生活にほんのちょこっと本書からのアドバイスに従って変化を加えるだけです。

肥満は万病の元である事は周知の事実、

昨今の日本では痩せていても 誤った食生活のせいで

若くして糖尿病等になってしまわれる方も増えてきています。

 

本書により、新しいライフスタイルを手に入れ、病気とさよならし、毎日が輝いて、

今よりもっとエネルギッシュな楽しい日々を過ごす事が出来ます。

 

 

フィット・フォー・ライフ ――健康長寿には「不滅の原則」があった!

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