美しい肉体のための排泄リズム

皆さんは自分の体に24時間周期のリズムがある事をご存知だろうか。

 

そしてこのリズムこそが、健康的な肉体を維持する為に、

美しい肉体を維持する為に、 必ず知っておかなくてはならない基礎となる知識である事をご存知か。

 

人間の体に24時間周期のリズムがある事については、

数多くの研究者や科学者らによって成果が発表されている。

 

 

そして、これらの成果から明らかになった事は「人間の食べ物を処理する能力は、

毎日決まって起こる三つのサイクルが効率よく機能しているかどうかにかかっている」という事だ。

 

ダイエットをする時、私達は口から入る物のみを意識しがちだが、それらが体内でどうなって、

最終的にどう排出されるか…そう、出て行く事については無関心過ぎではないか。

 

排出のサイクルこそが、重要なキーワードなのである。

24時間のうち、正午~午後八時は補給(摂取と消化)の時間、

午後八時~午前四時は同化(吸収と利用)の時間、

午前四時~正午は排出(老廃物と食物カス)の時間なのである。

 

同化の時間帯に食べれば、当然のごとく身となり太る。

逆に排出の時間をより排出という身体機能が活発化するように出来ればどうだろう?

 

答えは明白且つシンプルだ。そう、体から不要な物を十分に出し切る事が出来る。

 

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