© 2017- Amazonでテレンス・W. 「イギリスといえばパブ」と言われるほど歴史の長いパブは、ビールやウイスキー、ワインを飲みながら交流を楽しむ場として昔から愛されてきました。ところがロックダウン中は閉店が続き、パブが恋しいと嘆くイギリス人が続出。そこで登場したのが「バーチャル・パブ」です。, バーチャル・パブには、大きく分けて2つのタイプがあります。1つは個人が自宅でパブの雰囲気をつくり出し、オンラインを通して友人や家族とお酒を楽しむもの。もう1つはさまざまなイベントをオンラインで開催するパブです。, 例えばFuller’s という大手パブチェーンは、毎週水曜日の夜にバーチャル・パブクイズを開始しました。また金曜日の「ハッピーアワー」の時間帯には、オリジナルカクテルに詳しいミクソロジストやビール業界のリーダーなど、お酒の専門家によるワークショップやカクテル作りのレクチャーを配信。音楽に耳を傾けながら静かに飲みたいときには、たっぷりと音楽の世界を満喫できるライブミュージックのイベントも毎週開催しています。, ビールやウイスキーで有名なイギリスですが、最近はカクテルの人気も高まっており、ロックダウン中には、カクテルの宅配も登場しました。ロンドンをはじめとする大都市のバーやレストランでは、カクテルだけでなくカクテル用グラスや氷、おつまみの注文も受けています。, プロがつくった本格的なカクテルを自宅で味わえるというユニークな体験は、コロナが蔓延する前には考えられないことでした。このようなひとときは、1日の疲れやコロナによるストレスを吹き飛ばしてくれます。, ワインやカクテルといえばグラスで飲むことが多いと思いますが、イギリスでは最近、缶入りのワインやカクテルが店頭やオンラインで販売されるようになりました。特にカクテルは手軽にいろいろな種類を試してみたい好奇心旺盛なイギリス人に好評で、人気が高まっています。, 現在トレンディで手軽なカクテル缶といえば、2019年にアメリカから上陸した「ハードセルツァー」でしょう。これは、サトウキビを原料としたいろいろな種類のスピリッツをベースに、果物で風味をつけた低カロリーのヘルシーな発泡酒です。各ブランドによりカロリーやアルコール含入量はさまざまですが、例えば、スミノフのラズベリー・ルバブ風味250ml缶（下の画像）の場合は72カロリー、アルコール率は4.7％に抑えられています。, ハードセルツァーはグルテンフリーや低カロリーなどの要素を取り入れ、健康に配慮していますが、さらにインスタグラム映えするオシャレなデザインでも消費者にアピールしています。このような戦略が功を奏して、健康維持や体重管理のために、ワインやビールの代わりとしてハードセルツアー飲むイギリス人が増えているようです。最近は、ミントや唐辛子を効かせたユニークな風味のハードセルツアーも続々と登場。500円前後で買える250mlのスリムな缶は、自宅のバーベキューパーティーやピクニックでも人気があります。, カクテル人気が高まるイギリスでは、サブスクリプションもよく利用されています。カクテルファンの多くはシェーカーや専用グラスを持っているほど熱心なことから、カクテルのサブスクリプションはコロナが蔓延する前から注目されていました。, 一般的なカクテル・サブスクリプションには「自分で好きなカクテルを選んで送付してもらうコース」や「規定のカクテルを送付してもらうコース」などがあり、「ギフトボックスコース」もラインナップされています。カクテルの袋詰めが箱入りでユーザーに送付されるものもあり、自宅にグラスと氷さえあればカクテル用シェーカーがなくても簡単に味わうことできます。, さらに、マティーニといった伝統的なカクテルのほかにも、コーヒー、ココナッツ、パンプキン、パイナップルなどをベースとしたさまざまなカクテルがあり、自宅にいながら世界の味を楽しむことができるのもお酒好きには堪らないでしょう。このような特徴をもつカクテル・サブスクリプションは、斬新的でエキサイティングな商品を好むイギリス人に喜ばれています。, バーチャルパブやカクテル・サブスクは家飲みの新しいスタイルとして定着していくかもしれません。, 急速に変わる「買い物」のカタチーー「C&C」や「VPS」に取り組むイギリスからのヒント, ゲットナビ10月号別冊付録 「Qi対応ワイヤレス充電器」に関するご使用上の注意について.
世の中には三種類の人間がいます。楽観主義者（オプティミスト）、悲観主義者（ペシミスト）、そしてjMatsuzakiです。, 「自分はなんてダメなやつなんだ…」「こんな人間が幸せになれるはずが無い…」「誰も自分のことなんて応援してくれて無いんだろう…」, 20世紀後半から悲観主義（ペシミズム）が人生にもたらす不幸というのは研究が進んでおり、情緒面だけでなく健康面や社会面など多方面で害悪な影響を与えることが研究によって明らかになっています。楽観主義より悲観主義が悲劇をもたらす可能性のほうがずっと高いのです。, はたして、悲観主義はどこからやってくるのでしょうか？19世紀のとびきり悲観的な哲学者がばら撒いた細菌なのでしょうか？, これを明らかにした点でポジティブ心理学者の第一人者であるマーティン・セリグマンが1991年に著した「Learned Optimism」はまったく革新的な一冊でした。, 誰もが一時的には失敗や逆境によって打ちのめされるにしても、すぐに立ち直る人もいれば、それを未来永劫抱えてしまう人も居ます。後者を悲観主義というわけですが、なぜ人は多くの損失があると薄々気づいているにも関わらず悲観主義に陥ってしまうのでしょうか？, 幼い頃の消すことのできないトラウマが原因なのでしょうか？DNAによって先祖代々伝わってきたのでしょうか？, マーティン・セリグマンはこれを「学習性無力感」「説明スタイル」「反芻」という３つのキーワードで説明します。, 1965年、マーティン・セリグマンとスティーブ・マイヤーによって学習性無力感（英：Learned helplessness）が発見されました。, 簡単にいうと、犬でもネズミでも、サルでも人間でも、一度”自分は無力だ”と学習してしまうと、ほんの少しの努力で今の状況から抜け出せる可能性があっても行動しなくなってしまう症状のことです。行動によって引き起こされる罰や報酬とは無関係に、「反応しても無駄であるという信念」が行動を規定してしまうのです。, ときに学習性無力感はうつ病を引き起こし、長く続くようなら悲観主義を形成します。悲観主義はうつ病を再発させるだけでなく、人間関係を悪化させ、成績を低下させ、健康状態を悪化させ、選挙に失敗する可能性すら高めます。, 実験から、オプティミストのほうが学校でも職場でもスポーツの分野でも、良い成績を上げることも分かっている。オプティミストは適性検査でも常に予想よりも高い点を取るし、選挙に出ればペシミストよりも当選する可能性が高い。健康状態も良くて、上手に年を取り、生活習慣病にかかる率もかなり低い。平均よりも長生きするという推測さえも、ある程度の根拠がある。, では、どのようにして人は学習性無力感を身につけるのでしょうか。その鍵は「説明スタイル」にあるとマーティン・セリグマンは説きます。, 説明スタイルとは、何かに失敗したときや成功したときに自分に対してその事象をどう説明しているかの癖といえます。面接の出来が悪かったときに「この会社の面接官は今日イライラしていたみたいだ」と考えるか、「自分はいつも大事な時にヘマをする」と考えるかによって、どのくらい強い無力感に陥るかが決まるのです。, 鍵は”事象”そのものではなく、その事象の”説明”にあるのです。もし何かが起きた時に毎回自分に対して悲観的な説明スタイルをとっている人は悲観主義者になるというわけです。, ”説明スタイル”とは、なぜこのようなことになったのか、普段自分に説明するときの方法である。これは学習性無力感を大きく左右する要素だ。, 楽観的な説明スタイルは無力感に陥るのを防ぐのに対して、悲観的な説明スタイルは無力感を拡大してしまう。日常の挫折や大きな敗北を経験したとき、自分に対してどんな説明スタイルを取るかによって、どれほど無力感に襲われるか、または自分を奮い立たせることができるかが決まる。説明スタイルとは〝自分の心の中の言葉〟を反映するものだと私は考えている。, では悲観的な説明スタイルとはどのようなものなのでしょうか？それは永続性、普遍性、個人度の三つを兼ね備えた時です。悪いことはいつまでも続き（永続性）、それはあらゆる分野にも適用でき（普遍性）、自分が悪い（個人度）と説明するスタイルは、人を悲観主義へと導きます。, 最後の要素が反芻です。無力感を覚えた時に悲観的な説明スタイルで自分に言い聞かせていたとしても、それが極端な悲観主義やうつ病を直ちに引き起こすわけではありません。, 問題は、反芻の癖がある場合です。反芻とは、もともと牛などの動物が半分消化した食べ物を口に戻してかみ直すことをさします。転じて、ここでは過去の出来事に対して何度も繰り返し思い出しては味わおうとするような行為を言います。, 何年も前の不幸を折りに触れて思い出しては自分に説明し直したり、最近の出来事を無理やり過去の出来事に紐づけては自分に説明し直したり、といった反芻を繰り返すことで悲観主義が強まっていきます。, 人が思いにふけっている姿にこの言葉を使うのはあまり魅力的とは言えないが、まさにぴったりの表現だと思う。この反芻に悲観的説明スタイルが加われば、重症のうつ病へのお膳立てが調（ととの）うことになる。, 学習性無力感、悲観的な説明スタイル、反芻の3つが揃うことで人は悲観主義に陥ります。これが数々の悲劇を引き起こすわけですが、ここに希望も眠っています。メカニズムが分かれば、それに対処することも可能だからです。, 本書はこのような悲観主義から脱却して、後天的に学習して時と場合に応じて楽観主義を活用できるようになる「Learned Optimism」（学習性楽観主義）を推奨しています。学習性楽観主義もしくは選択的楽観主義といってもいいかもしれません。, 本書では悲観主義者が意識的に楽観主義者へと変身する具体的な手法についても詳しく論じられておりますので、楽観主義への転身に興味があるようでしたら是非手にとってみてください。, システム系の専門学校を卒業後、システム屋として6年半の会社員生活を経て独立。ブログ「jMatsuzaki」を通して、小学生のころからの夢であった音楽家へ至るまでの全プロセスを公開することで、のっぴきならない現実を乗り越えて、諦めきれない夢に向かう生き方を伝えている。, システム屋から音楽家へ！6年半の会社員生活を経て26歳でブロガーとして独立。小学生から夢だった音楽家へ至るまでの全プロセスをブログに公開。のっぴきならない現実を乗り越えて、諦めきれない夢に向かう生き方を伝える30代前半の夢見るリアリスト。2018年よりドイツ・ベルリン在住。jMatsuzaki株式会社 代表取締役。. ディーコン, Deacon, Terrence W., 隆芳, 金子作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。 All rights reserved. 「最近、1億円を出金しましたがトレードする資金は十分残しています。リスクは多少絞っていきますが、今後も変わらずトレードしていくつもりです」そう教えてくれたのは、fxや株価指数先物などを手掛け、今年“億り人”の仲間入りを果たした沖縄県在住の個人投資家・余弦氏だ。 「最近、1億円を出金しましたがトレードする資金は十分残しています。リスクは多少絞っていきますが、今後も変わらずトレードしていくつもりです」そう教えてくれたのは、fxや株価指数先物などを手掛け、今年“億り人”の仲間入りを果たした沖縄県在住の個人投資家・余弦氏だ。 時間ではなくエネルギーを管理する4つの原則〜メンタル・タフネス by ジム・レーヤー〜, ジム・レーヤー氏と、トニー・シュワルツ氏による名著「成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス」（原題：The Power of Full Engagement）を紹介します。すぐれたパフォーマンスを引き出す鍵は「時間」ではなく「エネルギー」にあり、エネルギーに満ちた状態である「フル・エンゲージメント」へと導いてくれます。, ゲームに限らず人生においてもチート技が存在すると私は常々思ってきました。ほんの小さな行為が実は驚くべきような成果をあげてくれたり、特定の人がまるでチートを使っていると思えないほど簡単に大きな成果をあげたりといった具合です。かくして私は数年かけて観察してみたのですが、やはり人生にはチート技といわれるようなものがいくつか存在することに気がつきました。, よく迷うことについて既に決断したことをリスト化して、ミッション・ステートメントの横に書き連ねています。日常でよく悩むことについて自分が出した結論を持っておけば、同じ質問に何度も思い悩むことがなくなります。なにより自分の価値観の中でも特に重要な信念が色濃く現れてくるのです。, 決意を新たにするのは無駄ではない。新たに決意する方法・知識・技術を知らないだけなのでガチで解説する, 決意を新たにするのは無駄だと言われることがありますが、そんなことはありません。適切に決意を新たにする方法を知っていれば、決意の偉大なパワーを引き出せましょう。今日は決意を新たにする方法・知識・技術について本気で語ります。, フィリップ・ジンバルド博士のTED講演「時間と健全に向き合う処方箋」に学ぶ、過去と現在と未来に適切にフォーカスする方法, 過去にフォーカスすべきか？未来にフォーカスすべきか？それとも現在にフォーカスすべきか？これは我々のような聡明なる人間にとって差し迫った深遠なる問題として目の前に横たわっています。この問題に素晴らしい光明を与えてくれたのはアメリカ合衆国の心理学者であり、スタンフォード大学の名誉教授であるフィリップ・ジンバルド博士による「時間と健全に向き合う処方箋」というTED講演です。, 3日に1回あなたの生活をBurning!させるオリジナルコンテンツを配信！イベント情報の受信もここが一番確実です :^), この愉快な「jMatsuzaki」に関する感想や、取材・講演のご依頼など随時募集しております。, 新着記事のお知らせや日々の気づきをつぶやいてます。気軽にコンタクトとりたいときもTwitterでどうぞ！, Facebookでも更新情報を配信しています。フォローしておくと更新チェックに便利！, 新型コロナウイルス後の世界について、サピエンス全史の著者ユヴァル・ノア・ハラリ氏が語ったこと, ドイツの社会学者ニクラス・ルーマンが研究と執筆の相棒にしたアナログのカード型ノートシステムZettelkasten（ツェッテルカステン）とは？, TaskChute CloudのiOSアプリβ版を希望者全員に先行配布開始します！, Evernote vs Notion vs ScrapBox vs Roam Research vs Obsidian. This article is a sponsored article by ''.
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